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キルタンWSのお知らせ~♬│2014.08.01

ヨガ発祥の地インドで古くから伝わるバクティーヨガ
(献身のヨガ)の中の一つにキルタンがあります。
サンスクリット語で歌うという意味を持ちます。
サンスクリットのマントラ(真言)を音楽に合わせ詠唱していきます。
マントラ(真言)は、その音自体に重要な役割があるとされていて、
その重要な音を詠唱していくことで、
自身の心も開き心身共に健康に人生をより良く
生きていく為の誰もが実践できる魅力的な方法です。
近年、この伝統あるキルタンも西洋で音楽祭にも
ノミネートされる程の盛り上がりをみせています。
そんなキルタンをここアカーシャで一度体験してみませんか?

【開催日】 8月23日土曜日 16:00~

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8月のベビーマッサージ♥│2014.08.01

夏は室内は冷房、お外は炎天下…
大人と同じくらいお子様も疲れます。

ベビマは赤ちゃんの
免疫力や筋力をUPできることはもちろんですが、
楽しくコミュニケーションをとりながらゆったりとした
リラクゼーションをあたえてあげることができます。

【開催日】 8月4日月曜日 10:00~
ご参加お待ちしております!(^o^)丿

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8月のスケジュール♫│2014.07.20

いよいよ夏本番。8月のスケジュールUPしました!
忙しい毎日に加え、暑くてダルイ。
冷房からくる夏冷え・冷たい物の飲食からの内臓冷え・・・

そんなときこそ!!!
ヨガで心も身体も伸ばして、リフレッシュしませんか(^^♪
8月もスタッフ一同元気にお待ちしております♫
短くて暑い夏を、気持ちよく乗り切りましょう♡

YOSAでかく汗は・・・│2014.07.18

【皮脂腺と汗腺】
私たちの皮膚には皮脂腺と汗腺があり、皮脂腺の方は直接、毛根につながっていて脂肪酸を出してくれます。
またこの脂肪酸は普段はなかなか開きにくくなっていて、普段から身体を温め体温を上げ、
汗をかきやすくしてあげないとうまく開くことができないのです。
また、この皮脂腺からでる成分は身体に潤いを与えみずみずしいお肌を作ってくれます。

YOSAでかく汗は、ほとんどが皮脂腺からの汗なのです!!
だからサラサラして臭いがなくスッキリしています。
そしてYOSA後2時間くらいはハーブの吸収が続きますので、入浴は2時間経過後をお勧めします。
冷房で冷えた身体は、血行不良をおこし、コリや夏バテなど不調の原因に・・・

夏こそYOSAで芯から身体を温め、皮脂腺からの潤い汗でスッキリしてみませんか♡
夏のYOSAはダイエット効果もアップします~
気になる方、是非一度YOSAの爽快感を味わってみてください♡

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もうすぐ7月!│2014.06.28

 梅雨空が続く毎日ですが、みなさんはどんな週末をお過ごしですか?
さて、明後日30日㈪は2014年になってからちょうど半年。上半期の晦日にあたります。
一般的には12月31日が大晦日で祓い清めることをしますよね~
それと同じようにちょうど1年の半分にあたる6月30日にも「夏越の祓」といって
半年間にたまったものを祓い清める行事があります。

日常でのストレス、心身の不調を引き起こすエネルギーの滞り、
飲食により摂取した不純物、などなど半年の間に積もり積もっているかも!?

是非この週末にはお部屋の不用品を整理をしたり、大掃除をしたり
身の回りをきれいにするのもいいかもしれませんね!

もちろん自分自身も必須です!!
お塩や日本酒をお風呂に入れて浄化風呂にゆっくりつかれば、とっても良いデトックス。
本を読んだり映画を見たり、瞑想とまではいかなくても静かな時間を持つことでも
十分に心のデトックスになります。

そしてAKASHAではデトックスの強~い味方 「ハーブ温浴」+「ヨガ」(^^♪
デットクスしたーい。リラックスしたーい。方は是非いらしてくださいね。
スタッフみんなでお待ちしております♪
★ダイエットコースも大好評(^^♪スタッフもびっくり!!みなさん着実に成果を出してまーす!詳細はお問合せくださいませ)★

いろんな時間を楽しんで2014上半期のデットクスをしましょう♪
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