ヨガ

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岩盤骨盤調整ヨガ


女性の骨盤の状態は日々大きく変化します。 このクラスでは骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心にしっかりと動かしながら、 柔軟にすることで自律神経のバランスを整えていきます。 ホルモンの働きを促進させるので、 冷え・便秘・頭痛・腰痛等の方にもお勧めです。

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岩盤ヨガ

岩盤から発生するマイナスイオンでリラックスしながら身体が温まった状態でゆっくりほぐしてゆくのでヨガ初心者でも可。程よい室温と湿度で岩盤浴の温度は40度前後。爽やかに汗をかくヨガを楽しめます!
【料金】
岩盤ヨガ:ヨガ料金+700円

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整体ヨガ

整体ヨガとは、運動が苦手な方、とにかく体が硬い方、腰痛や肩こりのひどい方、 凝りや疲労がたまっている方に特におすすめしたいクラス。
緊張状態の筋肉や筋膜を、身体の力を抜くことでリラックス状態へと導きます。ヨガポーズとともに、骨格や筋肉の矯正をしながらケアしていくクラスです。

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ハタ・ヨーガクラス

体が硬いから…今まできっかけがなかった…体を動かすのは苦手…の方、
年齢、性別、経験問わず 誰でも始められます。
呼吸法、ストレッチ、簡単なポーズを組み合わせたメニューのクラスです。

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岩盤パワーヨガ


筋力UP、体脂肪燃焼に効果的なクラス。 呼吸を大切にし、様々なポーズを一連の動作で力強く行っていきます。 体力・集中力・柔軟性を高めていきます。心と体のバランスを整えていきます。

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ベーシックヨガ

ゆっくりとしたペースで体を動かしていくクラス。
自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身を安定した状態に導きます。
普段、運動されていない方、苦手な方にも安心してご参加いただけます。

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料金表

※初回体験 500円
入会金 2,000円
月謝(4回) 5,500円
月謝(8回) 10,000円
チケット 1回券 2,000円
チケット 5回券 8,500円(有効期限2ヶ月)
チケット 10回券 15,000円(有効期限3ヶ月)
レンタルマット 200円